禁煙外来2日目

12:00 起床 タバコ🚬

仕事がいつも昼からのため起きるのはこの時間が多いです。

14:00 タバコ🚬

仕事前の一服

16:30 タバコ🚬

吸った感がないのかなー…

17:42 タバコ🚬

休憩の始めの一服

18:39 タバコ🚬

休憩終わりの一服

21:52 タバコ🚬

0:00 タバコ🚬

1:50 タバコ🚬🚬

2:40 タバコ🚬

習慣で吸っている感じ

物凄く欲してる感じではない

毎日平均15〜20本吸っていたので無理せず本数は減っていると思うけど、劇的な変化はないような感じかな…